Se la molla si allunga di 0,05 metri, possiamo ricavare il lavoro prodotto dalla molla tramite la formula dell'energia potenziale (in assenza di energia cinetica il lavoro è uguale all'energia potenziale)
$L_{elastico}=\frac{1}{2}kx^2$
Sostituendo con con i valori della costante elastica e dell'allungamento otteniamo
$L_{elastico}=\frac{1}{2}\cdot 3,5\cdot 10^4\cdot (0,05)^2$
$L_{elastico}=44J$
Se la molla viene compressa della stessa lunghezza di 0,05 metri il lavoro non cambia. Anche se la molla è compressa $x$ vale sempre 0,05 metri.